Konsep Dan Modisikasi Penjas

(Permainan Net)

Permainan net merupakan permainan dimana dalam suatu permainan beregu terdapat net yang berguna sebagai pembatas antar lapangan dalam suatu permainan.Misalnya saja permainan bola voli, bulu tanglis, dll.

Contoh modifikasi

permainan 3 on 3 bola voli dengan posisi jongkok menggunakan balon sebagai medianya (bola), dan menggunakan net bulutangkis atau tali rafia yang dianyam.

Alat dan bahan

-          Net bulutangkis dan  Tali rafia

-          Balon Dua buah 

-          2 tim yang masing-masing 3 0rang/tim.

Konsep bermain

1.      Buatlah lapangan dilahan terbuka atau di dalam ruangan (GOR).Bentuk lapangan bola voli dengan seukuran lapangan bulutangkis agar lapangan tidak terlalu besar.

2.      Buatlah net menggunakan tali rafia yang telah disediakan atau menggunakan net bulutangkis, tidak perlu mirip seperti net bola voli aslinya.

3.      Tinggi net 1 meter atau setinggi net bulutangkis.

4.      Permainan terdiri dari 2 set yang masing-masing set maximal pointnya 20 point.

5.      Peraturan sama seperti bola voli maximal 3 sentuhan dalam satu tim dan harus segera lilewatkan/dipindahkan ke tim lawan

6.      Sentuhan boleh menggunakan seluruh badan/anggota badan.

7.      Jika balon tidak bisa diterima oleh tim lawan dan jatuh didaerah lawan maka 1 point untuk tim yang berhasil melambungkan balon dan menjatuhkannya di area lawan.

8.      Siapa tim yang memenangkan kedua set dalam permainan maka dianggap menjadi pemenang.

Dari modifikasi permainan ini kita sebagai calon guru penjas dapat menerapkan konsep dasar permainan bola Voli  terhadap peserta didik, agar kelak nanti peserta didik dapat mengetahui peraturan serta permainan bola yang sesungguhnya.Seorang guru penjas harus sekeratif mungkin untuk memodifikasi sebuah permainan karena dengan adanya modifikasi seperti alat dan dan lapangan pembelajaran penjas akan terasa lebih berwarna serta tidak bersifat monoton.

(Permainan Target)

Permainan target merupakan permainan dimana pada permainan ini menggunakan target atau sasaran untuk mengambil nilan atau tolak ukur.Misalnya seperti melempar, membidik, memukul, menembak, dan sebagainya.Intinya ada suatu sasaran yang dituju.

Contoh Modifikasi

Olahrga Panahan menggunakan Paku berbuntut rafia yang dilemparkan ke gabus yang sudah dikasih nilai skor on target.

Conroh Modifikasi:

Alat dan bahan

- Gabus  4 buah

- Paku usuk

- Tali Rafia

- Meteran

-  kelompok masing-masing 5 orang/kelompok

Konsep bermain

1.Dalam satu kelas dibagi menjadi 6 kelompok putra dan putri bercampur dan sama banyak.

2.Masing-masing kelompok terdapat 5 orang.

3.Masing-masing orang membawa Paku usuk sebanyak 3 butir/anak

4.Buatlah gabus bertarget dengan awalan untuk melempar 5 meter dilapangan terbuka.

5.Untuk pertama dipertandingkan 3 kelompok terlebih dahulu.

6.Jadi masing-masing orang dalam satu kelompok itu mempunyai 3 kali kesempatan 7.melempar Paku kesasaran yaitu maenancapkan kedalam kotak Gabus berskor.

8.Lemparan dimulai secara bersama-sama sesuai gabus yang telah ditentukan.

9.Hitunglah jumlah paku yang menancap didalam gabus berskor oleh masing-masing kelompok.

10.Dua kelompok yang paling banyak memasukkan paku kegabus berskor akan lolos ke babak berikutnya atau babak Final.

11.Dua kelompok yang paling sedikit dianggap gagal dan tersingkir di babak tersebut.

12.Kemudian lanjutkan 4 kelompok berikutnya dengan peraturan yang sama.

13.Ambil 2 kelompok terbaik, kemudian dipertandingan 2 kelompok terbaik tadi.Hanya saja sedikit dipersulit dengan jarak yang lebih jauh yaitu menjadi 10 meter.

14.Peraturan masih sama.Untuk juara diambil yang paling banyak memasukkan paku ke gabus berskor begitu seterusnya sampai yang paling sedikit meraih pointnya.

(Invasi)

Permainan invasi merupakan permainan dimana didalam permainan tersebut ada konsep atau taktik untuk menyerang.Disini bertujuan untuk menekan lawan yang sedang dihadapi melalui serangan-serangan yang dibangun dari suatu tim tersebut.

Contoh permainan

3 on 3 bola basket

Siswa tidak pernah diberikan informasi mengenai peraturan resmi yang ada dalam permainan bola basket sehingga banyak siswa yang merasa kesulitan memahami dan mengerti dalam bermain bola basket menggunakan peraturan yang resmi.Modifikasi permainan bola basket dengan menyederhanakan ukuran lapangan, sasaran, waktu bermain dan aturan yang lebih mudah dimainkan, agar siswa selalu aktif bergerak dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah.

Cara memodifikasi

1. plastik untuk langkah awal bagaimana caranya memasukkan bola kekeranjang
2. Tinggi tiang dikurangi disesuaikan dengan jangkauan anak SMP atau ditanam kayu penyanggah ember/baskom
3. Keranjang bisa rupa ember atau baskom
4. Ukuran lapangan diminimalisir

Cara bermain, siswa diajarkan suting atau memasukkan bola kedalam ember atau baskom yang telah dipasang ditiang penyanggah, setelah bolaya masuk maka disuruh ambil lagi dan mengulangi dengan gerakan yang sama.Peraturan permainan bola basket terlalu sulit bagi siswa, sehingga siswa kurang aktif mengikuti pembelajaran materi permainan bola basket.Oleh sebab itu, diperlukan modifikasi permainan bola besar, khususnya bola basket sebagai bahan ajar dalam upaya meningkatkan keaktifan siswa  pada pembelajaran pendidikan jasmani.Seringkali seorang guru Pendidikan Jasmani atau penjas mengeluhkan keadaan sarana dan prasarana sekolah tempat ia mengajar.Terkadang, seorang guru penjas harus “bertengkar” dengan kepala sekolah atau kepsek untuk menyediakan fasilitas olahraga di sekolah, dengan adana modivikasi permainan seperti ini pembelajaran tidak terhenti dan peserta didik pun aktif dalam pembelajaran penjas.

(Fielding)

Permainan fielding merupakan permainan dimana pada saat permainan ada unsur melempar, menangkap, memuku, dan lari.Contoh misalnya permainan softbal, baseball, rounders, kasti, dll

Permainan Kasti

Kasti adalah salah satu permainan bola kecil.Olahraga ini termasuk olahraga tradisional yang juga banyak diminati anak-anak remaja karena dalam permainan kasti meningkatkan ketangkasan dan kekompakkan regu atau pemain.

konsep dasar permainan kasti.

 Untuk bisa bermain kasti, tiga gerakan yang perlu dikuasai yaitu :

1.Melempar Bola

A.Lemparan melambung

-Berdiri dengan salah satu kaki di depan (kaki kanan/kiri).

-Pegang bola dengan tangan kanan, sejajar dengan dada

-Bola berada pada pangkal jari-jari, tangan kanan membuat cekungan

-Tangan kanan ke depan dada dengan siku sedikit ditekuk dan tangan kiri di depan dada.

-Condongkan badan agak kedepan dan tekuklah kedua lutut.

-Lepaskan bola disertai dengan lecutan telapak tangan kearah atas

B.Menangkap Bola

-Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, lutut sedikit ditekuk pandangan mata tertuju kearah datangnya bola

- Kedua telapak tangan membuka dan siap menangkap bola, pandangan tetap kebola.

C. Memukul Bola

-Pukulan melambung jauh

-Pukulan mendatar

-Pukulan merendah

Cara Bermain Kasti

     Setelah menguasai beberapa teknik dasar permainan kasti dan memahami peraturan permainannya, selanjutnya adalah mempraktikkan bagaimana cara bermain kasti dengan benar.Dalam bermain kasti dibutuhkan kerjasama tim dan rasa tanggung jawab. Selain itu yang paling penting adalah sikap untuk selalu menjaga sportifitas.Sebelum memulai bermain kasti, hendaknya ditentukan dulu dua regu yang akan bermain.Tiap-tiap regu berjumlah 12 pemain.Bagi siswa yang belum mendapatkan giliran bermain, hendaknya melihat di sisi lapangan sambil mempelajari kejadian-kejadian di lapangan.

 http://mutawakkiliqbal.blogspot.com/2015/03/konsep-dan-modifikasi-permainan.html.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: