Kumpulan Makalah Olahraga: Makalah Atletik Cabang Lari Marathon

MAKALAH ATLETIK LARI  MARATHON

Oleh: Muhammad Akbar

Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Fakultas Ilmu Keolahragaan

Universitas Negeri Makassar

Akbarusamahbinsaid.@gmail.com 

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah. Kami memuji-Nya, memohon pertolon-gan kepada-Nya, memohon ampunan kepada-Nya, bertaubat kepada-Nya. Kami berlindung kepada Allah dari keburukan diri kami dan kejelekan amal-amal kami. Barang siapa yang diberi petunjuk oleh Allah, maka tidak ada yang menyesatkannya,. Dan barangsiapa disesatkan, maka tidak ada pemberi petunjuk kepadanya. Saya bersaksi bahwa tidak tuhan yang patut disembah kecuali Allah, tidak ada sekutu bagi-Nya dan saya bersaksi bahwa Muhammad adalah hamba dan utusan-Nya.

Melalui kata pengantar ini penulis lebih dahulu meminta maaf dan memohon permakluman bila mana isi makalah ini ada kekurangan dan ada tulisan yang saya buat kurang tepat atau menyinggung perasaan pembaca.

            Dengan ini saya mempersembahkan makalah ini dengan penuh rasa terima kasih dan semoga Allah subhanaahu wata’ala. memberkahi makalah ini sehingga dapat memberikan manfaat.

LARI  MARATHON

Marathon adalah lari jarak jauh dengan jarak yang di tentukan, yakni 21,100 km untuk setengah Marathon dan 42,195 km untuk Marathon. Marathon berasal dari legenda pheidippides, seorang utusan yunani. Legenda yang menyatakan bahwa ia di kirim dari medan perang dari Marathon ke Athena untuk mengumumkan bahwa bangsa Persia telah dikalahkan pada pertempuran Marathon (di mana ia baru saja  berjuang), yang terjadi pada bulan Agustus atau September, 490 SM

Gerak dasar lari dapat dilakukan dengan:

a) Maju, mundur dan ke samping. 

b) Pada lintasan lurus atau lintasan berkelok-kelok.

c) Cepat dan lambat

d) Suara gaduh atau tanpa suara

e) Mendaki atau menurun.

f) Menaiki tangga (tribune) atau menuruni tangga.

g) Sendirian, berpasangan atau berkelompok.

h) Bersama anak-anak lain alau melawan anak-anak lain.

i) Menggunakan alat bantu atau tanpa alat bantu.

j)  Melewati rintangan.

k) Menggunakan lapangan rumput, lintasan atau lapangan.

l) Di hutan, kebun atau jalan. Dll

Terimah Kasih atas kunjungan Ta' semoga artikel ini bermamfaat... @Wassalam

Tweet

Subscribe to receive free email updates: